2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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842 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 35.80g | 炭水化物: 64.95g.
朝食: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Domatesler. 夕食: Cacık, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Ceviz, Fındık, Kuru İncir, Beyaz Leblebi, Fındık, Badem. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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