|
Тренировка ног выполнена Из базы: - выпады 42,5 кг 5*12 - присед 55 кг 5*12 - румынская тяга 60 кг 5*10 + изоляция Я все....)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
1300 kcal
|
脂質: 77.27g | たんぱく質: 111.48g | 炭水化物: 36.09g.
朝食: Сыр Бри, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Творог (Полностью Обезжиренный), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Billa Соус Песто, Яйцо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Соевый Соус, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". もっと...
|
|