2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1108 kcal
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脂質: 28.41g | たんぱく質: 42.33g | 炭水化物: 183.51g.
朝食: Ayam Penyet, Nasi Putih, Pisang. 昼食: Pisang, Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar). もっと...
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