2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1689 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 237.32g.
朝食: Tomaten, Gurke (Geschält), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Alnatura Apfelessig, Schneekoppe Apfelkompott mit Stücken, Bauer Der Große Bauer Himbeere. 昼食: Gut & Günstig Eiersalat, Zuegg Feigenmarmelade, Schneekoppe Pflaumenmus, Emmi Kaltbach der Cremig-Würzige, Schär Sauerteigbrot, miree Knoblauch. 夕食: Samyang Hot Chicken Flavor Ramen, REWE Wok Mix. 軽食/その他: Edeka H-Vollmilch 3,8% Laktosefrei, Fanta Mango ohne Zucker, Leitungswasser, Schweppes Ginger Ale Zero. もっと...
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2079 kcal
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運動:
読む - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 2 時間, Fahrradfahren - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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