2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
|
1003 kcal
|
脂質: 50.97g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 62.73g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Запеченный Картофель, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Кофе с молоком и сахаром -1ч.л.. 昼食: Шашлык из Свинины. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|