2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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2383 kcal
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脂質: 108.29g | たんぱく質: 125.33g | 炭水化物: 212.37g.
朝食: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , DM Bio Chiasamen, Rocka Nutrition The Vegan, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Lidl Krustenbrot. 昼食: Extra Natives Olivenöl, Barilla Fusilli. 夕食: Aldi Salami, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gazi Halloumi. 軽食/その他: Krombacher Radler. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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