2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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2200 kcal
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脂質: 82.18g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 295.66g.
朝食: French's Classic Yellow Mustard, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Kraft Singles Light (19g), Danone Creamy Strawberry Yogurt, Buddig Honey Ham, No Name Whole Wheat English Muffins. 昼食: Tim Hortons Breakfast Sandwich - English Muffin, Sausage, Egg, Cheese. 夕食: Pita Bread, Black Diamond Mild Cheddar Cheese Slice, Compliments Cooked Ham. 軽食/その他: No Name Dark Chocolate, Chapman's Vanilla Super Cone with Caramel Centre, Gatorade G Zero. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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