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Gente fica pra quem gosta de dançar, comecei hoje a fazer zumba no canal do Irtylo Santos do YouTube, gostei demais, coreografias fáceis e que sai suando mesmo no frio.
Fica a dica, pra quem como eu não tem com quem deixar a cria e tem que treinar em casa kkkkkk
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1080 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 80.61g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa. 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Rancheiro Rosquinha de Coco. もっと...
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