ReginaBelyの日記, 2021年 06月 28日

Рассказываю: пропускаем завтрак, потому что не любим завтракать. Идём на работу к 10 утра. Делаем любимую работу до 17:00 без перерыва на обед. Идём домой пешком 4,5км. В 18:00 дома, в 18:30 первый прием пищи, готовить не охото, поэтому едим, что осталось вчера. Готовим еду на завтра. Едим второй раз. Ну и всё. Но я конечно постараюсь сегодня добить запланированные 1500ккал. Но уже 22:00😁  

Как? Да очень просто! Не записывать съеденное😂 

iriskaz8404, тоже конечно можно 😁 и потом можно всем рассказывать, что ем на 1000ккал и не худею🙈😄 

Ой,. да зачем столько сложностей сидеть " нежрамши" можно 10 кг огурцов и стока же капусты..на кефир ещё калории останутся...ага...сидишь целый день пожовываешь, и челюсть накачается заодно, а мышцы как известно лучшие потребители энергии, можно есть больше и худеть👍))..Не благодарите😆 

ksy1978, да некогда было грызть огурцы, если бы было время на огурцы, я бы нормально тогда поела )) 

Ну советов конечно набралось 😄😄😄 главное чтобы их никто не увидел и не использовал 🙈🙈🙈 

Я вчера так и не добила до 1500, остановилась на 730🙈 

А мне и 1600 мало 🌚 

Svoboda Mira, да и мне мало😄 просто в первой половине дня я работаю и не думаю о еде, а вечером уже можно спокойно уложится в 1500. На выходных я уже завтракаю и дома весь день, и там уже 2000 мало🙈 

iriskaz8404, ну не знаю. Я, например, если ничего не записываю - 1000 ккал с трудом набираю. Мне все кажется, что порция слишком большая, и я её урезаю. Так что приложение помогает мне добирать минимум ккал, лишний раз не переживая из-за еды.  

moonlightbreath, я думаю девушка имела ввиду съесть на 2000, а записать 1000)) ну если я правильно поняла)