2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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736 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 42.04g | 炭水化物: 121.62g.
朝食: بيضة. 昼食: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), رغيف مصرى عيش, البامية, سلطة الخضر المختلطة. 夕食: التفاح. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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