2021年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1042 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 97.88g.
朝食: Pastel, Pastel. 昼食: Saori Saos Tiram, Ikan Bandeng, Dada Ayam, Shirataki Nasi. 夕食: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). 軽食/その他: Tahu Bakso, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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