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Disappointing.
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86.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1255 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 34.77g | 炭水化物: 176.43g.
朝食: Roasted Golden Chick Peas - Unsalted, Roasted Fava Beans- Unsalted, Granny Smith Apples, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 昼食: Granny Smith Apples, Kroger Manzanilla Olives Stuffed with Pimiento, Kroger Garbanzo Beans, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Pecans, Signature Sweets Mini Peppers, Kroger Baby Carrots, Sabra Roasted Garlic Hummus. もっと...
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2920 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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