2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1722 kcal
|
脂質: 62.89g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 235.46g.
朝食: Café, União Açúcar Refinado, Qualitá Pão de Queijo . 昼食: Sopa de Legumes, Frango Grelhado, Macarrão. 夕食: Sushi Filadélfia. 軽食/その他: Kopenhagen Ganache, Snickers Snickers 100 Calorias, Nestlé Negresco. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|