2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1421 kcal
|
脂質: 59.34g | たんぱく質: 104.14g | 炭水化物: 121.77g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Индейка Отварная, Белая Дача Зелень, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 昼食: Хлебница Хлеб Деревенский , Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. 夕食: Хлебница Хлеб Деревенский , Кабачки Жареные, Говядина Отварная. 軽食/その他: Хлебница Хлеб Деревенский , Чистая Линия Тан, Окрошка с Курицей, Черешня. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|