2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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747 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 53.19g | 炭水化物: 50.77g.
朝食: Клубника, Крафтяр Хлеб Подовый Мультизерновой, Сыр Гауда, Сильпо Авокадо Хаас, Яйцо. 夕食: Valio Сыр Безлактозный Oltermanni 17%, Оливковое Масло, Philadelphia Сыр Light, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яйцо, Куриное Филе. 軽食/その他: Lindt Шоколад 70%, Клубника, Малина, Кофе (Эспрессо). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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