2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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2263 kcal
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脂質: 79.72g | たんぱく質: 78.51g | 炭水化物: 239.21g.
朝食: Alpro Coconut Milk. 昼食: PB2 Powdered Peanut Butter, Tesco Pumpkin Seeds, Dried Sunflower Seed Kernels, Tesco Value Porridge Oats, Alpro Coconut Milk. 夕食: Prawn Toast, Prawn Crackers, Uncle Ben's Egg Fried Rice, Marks & Spencer Beef & Black Bean, Tesco Mini Vegetable Spring Rolls. 軽食/その他: Guinness Draught (Pint). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
you can do this, it's just a wee blip, keep pushing forward 💪💪
2021年 07月 7日 投稿者: Bootylicious1!
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