2014年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.8 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 25日:
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1409 kcal
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脂質: 80.13g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 97.07g.
夕食: Speiseeis, Feinkost Dittmann Sardellen, Ofterdinger Thunfisch Salat mit Ei und Paprika, Breadies Knoblauch Baguette, Kalmare, Knorr Knoblauch Sauce, Sangria. もっと...
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3110 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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