2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1816 kcal
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脂質: 96.65g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 168.04g.
朝食: Kaffee mit Milch, Walnüsse, Haselnüsse, Aldi Cashewkerne, Mandeln, Paranüsse, Heidelbeeren, Äpfel, DM Bio Weizen Kleie, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Kaffee mit Milch, De Beukelaer Glückskex, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Avocado, OceanSea Eismeer Garnelen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Bonduelle Sommer-Salat. 夕食: Tomaten, Kaffee mit Milch, Honig, Cevapcici. 軽食/その他: Nektarinen, Kaffee mit Milch, DeBeukelaer Prinzenrolle Milchschatz. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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