|
makan siang ny setelah timbang 1 bulan lost 2kg..wkwkw ini cm 300 kaalori ya guys cz ak minta ke ibuk warung nya porsi nasi stgah,tambah sayur urap nya ,peyek g aku makan yaaa
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1339 kcal
|
脂質: 50.67g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 155.95g.
朝食: Telur Rebus, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat. 昼食: Ikan Asin, Perkedel Jagung, Terong Balado, Sayur Campuran, Nasi Jagung. 夕食: Mentimun (Kupas), Kentang Rebus, Ayam Geprek, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Selada Daun Hijau, Tomat, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Lontong, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak. 軽食/その他: Dunkin Donuts Glazed Donuts . もっと...
|
|