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Gamla favvo plagg börjar sitta riktigt fint igen. Tummen upp till mig och alla ni andra som kämpar. Tillsammans är vi starka ❤
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72.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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759 kcal
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脂質: 19.81g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 93.52g.
朝食: Allévo VLCD Smoothie Vanilla & Mango, Kaffe med Mjölk. 夕食: ICA Isbergssallad, Garant Finbladig Babyspenat, Majs, Olivolja, ICA Tonfisk i Vatten, Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry. 軽食/その他: Eldorado Salladsost 10%, AXA Musli Berries , ICA Flytande Honung, Grönt Te. もっと...
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2309 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 掃除 - 15 分, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 5 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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