2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1991 kcal
|
脂質: 111.72g | たんぱく質: 132.79g | 炭水化物: 113.21g.
朝食: Брокколи, Кофе с молоком и сахаром -1ч.л., Виктория Ягода Виктория, Перепелиное Яйцо, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 昼食: Салат из капусты и овощей на подсолн.масле, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Шашлык из Свинины. 夕食: Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Виктория Ягода Виктория, Славянка Торт Медовый. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|