2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1097 kcal
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脂質: 29.86g | たんぱく質: 31.35g | 炭水化物: 189.69g.
朝食: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картошка Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Нектарины. 昼食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Кириешки Сухарики, Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой, Печенье к Чаю, Черешня. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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