2021年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1365 kcal
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脂質: 103.67g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 69.63g.
朝食: Чай, Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Омлет с Молоком. 昼食: Сгущенка, Оладьи. 夕食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Кабачки Тушеные, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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