2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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989 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 39.04g | 炭水化物: 141.16g.
朝食: صلصة الطماطم (كاتشب), جهينه لبن كامل الدسم, بلح, بطاطس محمره بطاطس محمره, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, شاورما. 昼食: دونات مغطاة أو مزينة بزينة الشوكولا. 夕食: بطيخ بطيخ. もっと...
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体重に変化ありません
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