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Jawohl ich hab unglaubliche 40 Kilo runter freuuuu 🥳🥳🎉🎉🎈🎊 jetzt hab ich nur noch knappe 11 Kilo vor mir. Auf zu den nächsten 5 Kilo.
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80.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1526 kcal
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脂質: 25.57g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 239.68g.
朝食: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 昼食: Tomatensoße, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Spaghetti, K-Classic Grapefruit Light. 夕食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Aldi Kochschinken, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen, Rote Paprika. 軽食/その他: Ahoj-Brause Überraschungs-Mix, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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