2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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3781 kcal
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脂質: 182.27g | たんぱく質: 229.91g | 炭水化物: 311.45g.
朝食: Banane, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. 昼食: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Räucher-Lachs, Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn, Erdnussbutter, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. 夕食: Frankonia Haselnuss-Riegel, Wassermelone, Lindt Schokolade 90%, Pistazien, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に7 kg減量中
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