2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
2177 kcal
|
脂質: 66.93g | たんぱく質: 162.56g | 炭水化物: 230.86g.
朝食: Багратион Творог Обезжиренный, Домашнее Протеиновое Печенье, Кофе, Bombbar Vegan Cookie. 昼食: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Домашнее Протеиновое Печенье. 夕食: Edgar Лаваш без Дрожжей, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Творожная Запеканка с Бананом, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Пирог. 軽食/その他: Домашнее Протеиновое Печенье, Персики, Тирамису ПП, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Американо, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Тирамису ПП, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|