Мой поздний ужин 🍧 Как отвлечься от еды и меньше съесть? Просто проводить на тренировке нужно минимум 3 часа: силовая, кардио и растяжка 🧘🏻♀️ и время думать о еде сокращается 👌🏻🙃
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
|
1208 kcal
|
脂質: 40.78g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 161.44g.
朝食: Лента Авокадо, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ашан Черника Замороженная. 夕食: Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Паста с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Черешня. もっと...
|
|
1011 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, Apple Health - 22 時間 35 分. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|