2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
|
2402 kcal
|
脂質: 98.16g | たんぱく質: 136.21g | 炭水化物: 304.17g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Батон, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Грейпфрут, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Планета Витаминов Брусника, Банан. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Соус Салата "Цезарь", Yelli Суп Турецкий с Булгуром. 夕食: Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм, Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|