2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1233 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 182.90g.
朝食: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Putih Telur Matang. 昼食: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 軽食/その他: Good Day Mocacinno, J.CO Donat . もっと...
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週に14.2 kg減量中
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