2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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2000 kcal
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脂質: 68.26g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 193.67g.
朝食: Грецкие Орехи, Капучино, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое Рожок. 昼食: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Vici Рыбные Порции из Филе, Банан. 夕食: Абрау-Дюрсо Брют, Сорбет, Запеченные или Жареные Гребешки, Сыр Российский, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Мартини Просекко, Ряды Клубника Быстрозамороженная. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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