2021年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1208 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 161.44g.
朝食: Лента Авокадо, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ашан Черника Замороженная. 夕食: Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Паста с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Черешня. もっと...
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1011 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, Apple Health - 22 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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