2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
|
1987 kcal
|
脂質: 75.93g | たんぱく質: 138.95g | 炭水化物: 183.82g.
朝食: Pomidor Malinowy, Italiamo Papryczki Chili Zmielone w Oliwie z Oliwek, Czosnek, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Społem Majonez Kielecki, Ogórek Kwaszony, Rzodkiewka, Jajko Gotowane, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwone Cebule. 昼食: Pudliszki Oliwa z Oliwek, Kalafior z Bułką Tartą, Pastani Makaron Fusilli Świderki , Frosta Szpinak. 夕食: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Smaczne Wędliny Polędwica Drobiowa (50g), Pomidory, Sottile Gusto Mozzarella Light. 軽食/その他: Carte D'or Chocolate & Orange Flavour, Vitanella Baton Protein 27%. もっと...
|
週に16.8 kg減量中
|