2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1285 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 72.72g | 炭水化物: 122.40g.
昼食: Telur Dadar, Nasi Putih, Kembang Kol, Wortel, Kecambah, Tumis Buncis. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Cakalang. 軽食/その他: Kerupuk Udang, Chia Seed, Semangka, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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