2021年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1357 kcal
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脂質: 64.88g | たんぱく質: 47.98g | 炭水化物: 148.90g.
朝食: Tam Yağlı Süt. 昼食: Peynirli Börek, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). 夕食: Tat %50 Daha Az Yağlı Mayonez, Haşlama, Mevsim Salata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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