2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
|
1982 kcal
|
脂質: 89.74g | たんぱく質: 67.75g | 炭水化物: 227.71g.
昼食: Captain Oats Instant Oatmeal. 夕食: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Selada Kol, Wortel, Chicken Nugget, Telur, Nasi Merah. 軽食/その他: Sari Roti Cheese Cake. もっと...
|
体重に変化ありません
|