2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1815 kcal
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脂質: 65.38g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 232.76g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Morin Selai Kacang. 昼食: Tongseng, Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Cimory Squeeze Peach, Pisang, Jeruk, Bakso Ayam, Pangsit Goreng. 軽食/その他: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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