2021年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
|
3859 kcal
|
脂質: 58.98g | たんぱく質: 125.73g | 炭水化物: 402.12g.
朝食: Marilan Bolacha Maizena, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Yoki Farofa Tradicional, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Marba Mortadela Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Cerveja Sr. Bigode Beer Russian Imperial Stout , Cerveja Sr. Bigode Beer Pale Ale. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Marilan Bolacha Maizena, Dolce Gusto Mochaccino Canela. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|