2021年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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2354 kcal
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脂質: 98.33g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 296.86g.
朝食: Tatlı Kiraz, Türk Kahvesi, Keçi Eti, Tahin Pekmez, Limonata, Karisik Tost. 夕食: Ceviz, Mercimek Çorbası, Komposto, Biber Dolması. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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