2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1010 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 113.39g.
朝食: دولفين تونة قطع , الخيار (مع القشرة), جبن قريش جبن قريش, عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, بيض مقلي بيض. 昼食: بطيخ, شوفان, المراعي زبادي, عسل البرسيم. 夕食: بيضة مسلوقة, بليله. 軽食/その他: شاي, بطيخ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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