2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
|
939 kcal
|
脂質: 23.22g | たんぱく質: 39.23g | 炭水化物: 148.48g.
朝食: Chá (Infusão), Carrefour Pão de Hambúrguer . 昼食: Brócolis, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Açaí, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Empada de Frango. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|