2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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2184 kcal
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脂質: 91.97g | たんぱく質: 140.00g | 炭水化物: 205.72g.
朝食: Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Kaszanka. 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Boczek Wędzony. 夕食: Stilla Dolce Dżem z Czarnej Pożeczki, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Delikate Twaróg Chudy. もっと...
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2867 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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