2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
|
2121 kcal
|
脂質: 84.29g | たんぱく質: 144.78g | 炭水化物: 199.87g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Груша, Авокадо, Морковь, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Chikalab Chikapie Кокос, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Фарш говяжий Самсон. 夕食: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Красные Вишни, Капуста Белокочанная, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|