2020年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 45.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

732 kcal 脂質: 24.68g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 85.05g.   朝食:  Manzana Verde,  Pan Integral, Ideal Pan de Molde. 昼食: Dole Bastones de Apio ,  Zanahoria,  Pechuga de Pollo a la Plancha,  Tortilla de Espinaca. 夕食:  Aceitunas Negras,  Tortilla de Espinaca. 軽食/その他:  Agua del Grifo,  Agua del Grifo,  Manzana Verde. もっと...
2319 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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