2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
|
855 kcal
|
脂質: 40.69g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 69.18g.
朝食: رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, Cheese جبنة فيتا, كلير (بحشوة الكاسترد). 昼食: كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). 夕食: المانجو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة طرية. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|