cyp34の日記, 2021年 06月 25日

Vou desistir do jejum... acho que está me dando compulsão...!

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:

1069 kcal

脂質: 29.30g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 114.81g. 朝食: Dolce Gusto Chococino (210ml), Laranja Pêra, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Wickbold Pão Forma Estar Leve. 昼食: Pastel de Carne, Ceviche. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Pão Integral, Whey Protein, Molico Leite Desnatado. もっと...

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Tenta fazer desafios, começa com 21 dias sem alguma coisa. Quando fechar ele tenta jejum de 18:6 por 3 dias . Se vc conseguir fechar faz outros desafios. Estou no meio de um . Tirei arroz e pão francês por 21 dias

2021年 06月 25日投稿者: bruna.santos2

eu particularmente não consigo me dar bem com o jejum é normal algumas pessoas se habituarem e outras não eu tentei vários e sempre acabei engordando

2021年 06月 25日投稿者: Lana_zimmer


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