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No café da manhã foi essa torrada com queijo e banana que eu vi algumas pessoas fazendo, e fica muito bom mesmo, aprovado!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1127 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 125.13g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café, Ovo Mexido, Banana Nanica, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 昼食: Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Molho de Tomate Tradicional, Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Fugini Milho Verde, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese Light, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Morango (170g), Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Manga Tommy, Mexerica. もっと...
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