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Devagar, mas sem desanimar... Cheguei no meio do caminho, parece q tá tudo mais difícil agora, mas não posso desistir.
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79 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1173 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 118.40g.
朝食: Torta de Sardinha, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 昼食: Manga Palmer, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Fugini Molho de Tomate, Macarrão. 夕食: Kibe Frito. 軽食/その他: Aritana Salgadinho Assado de Milho, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Canastra Queijo Minas Artesanal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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