ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1089 kcal
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脂質: 72.15g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 37.43g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Sulita Bacon Extra Pernil. 昼食: Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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3236 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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