2021年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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891 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 85.87g.
朝食: Arepa con Queso. 昼食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ossobuco, Zapallo Hervido. 夕食: Marraqueta sin Miga, Perico. 軽食/その他: Vivo Avena Choc Instantáneo. もっと...
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3263 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 洗濯 - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 掃除 - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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